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兰州拓展训练项目一上天梯

编辑:兰州极限户外拓展公司时间:2019-03-23

兰州拓展训练一上天梯

对比多人团队的合作,小团队的合作看起来要比大团队的合作容易得多,但

事实上这并非是一个定论。当团队为两个人时,形成争执而无法调解的机会或许

更大,本游戏就充分说明了这一点。

游戏规则和程序

概述

这是一个团队挑战和个人挑战的游戏。

步骤:

1.本游戏在专门的场地进行,培训师需要事先完成对场地各支架和天梯横

木的安全检查,并且将安全保护措施提前设置好,安排好专门的保护人员。

2.本游戏每次两人进行,如果总人数为单数,则可以执行一个3人组或者

某一学员进行两次挑战。

3.宣布游戏规则:

・本游戏名字叫做“上天梯”,是以两个人为合作单位,共同零爬上由6根

横木组成的天梯上面。

活动开始之前,所有学员都必须将自己身上的硬物以及尖锐物拿出来统

一保管,以免在活动中戳伤伙伴。

每组学员开始挑战时,要认真检查安全保护措施,并经过培训师确认之

后,再与保护人员进行确认之后方可进行。

长发学员需要将头发盘进头盔里。

每组挑战时间不超过15分钟,超时的学员可以在选择的限定时间内再上

格或者当即放弃。

整个任务的完成依靠两个人的努力,攀爬过程中不得攀拉横木旁边的

链或者铁链。

4.在游戏开始之前,由兰州拓展训练培训师带领所有参加学员进行热身运动,主要活云

各个关节部分。

5.宣布游戏开始之后,未参加学员为每组上去挑战的学员加油助威、用

下面模式:全体成员围住挑战的两名学员,伸出右手按住他们背部和肩部,当铁

方面

战二人各自报出自己的名字并宣布“我接受挑战”时,其余成员轻拍挑战学员

同时大声激励:“xxx和xxx,我们祝福你,祝你们成功”

6.在活动前,培训师严格检查每组成员安全保护装备的穿戴,并要求保

员进行二次检查。

7.学员在天梯上时,如果培训师发现一些危险动作必须立刻制止,比如学

员互脆弱关节处。

8.当某些学员因为非体力原因打算放弃任务时,培训师可以激助其“再上的安

格就放下来”;如果学员因为体力原因无法完成任务,培训师在进行适当的鼓练

激励

励之后,可以允许其放弃。

9.当学员顺利完成任务时,注意其下降时的安全监控,控制保护员放绳的

速度,以及提醒学员注意以手隔开与横木的碰撞

10.所有小组完成之后进行相关讨论。

相关讨论

1.对本游戏给于的任务,你的第一印象是什么?是困难还是简单?实际尝

试之后与你的估计相差大吗?

2.在上第一个横木之前,你们小组两人有没有进行协商确定行动方案?确

定的方案上去之后有效吗?

3.你是否愿意同伴借助你的力量上去?当需要借助的方式比较特别,比如

需要踩头时,你是如何考虑和决定的?

4.如果凭着你一个人的力量,可以完成游戏任务吗?

5.当出现某一级难以上去时,你和同伴采取了哪些策略?有没有想过放弃?

当你的同伴提出放弃的要求时,你是怎么处理的?

6.在体力消耗比较大以至于你认为自己再也没有力气时,你采取了什么决

策?这些决策与同伴的决定有哪些差异?你们是如何协调的?

7.你愿意在放弃之前再完成一级的攀爬吗?当你爬上这级之后,你的思想

有没有发生什么变化,特别是关于放弃的想法?

8.前面小组的完成有没有给你们带来有益的经验?如果有,表现在哪些

方面?

9.当最终到达天梯最高一级时,你的感觉是怎样的?你对你的同伴有哪些

想要说的话?

总结

1.作为一个高空项目,本游戏的重点还是在于对安全的监控。培训师不仅

在开始前要对各环节的安全进行严格检查,在活动过程中,还要随时注意保护员

的安全操作;同时,在开始前向学员传投的安全装备的穿戴可以给以一定时间的

练习和互相检查。

2.如果学员中有人患有严重心病、严重精神疾病以及严重恐高,可以允

许他们只作为加油成员。

3.如果资源有限,则可以让未参加挑战的学员进行安全保护,此时必须为

每个保护员提供副保护操作,并且在每组挑战之前进行安全提醒。

4.要求学员之间不能互踩胞弱的关节部分,比如藤盖骨。没有必要时不要「种

直接深到头上,提可以深大腿根部以及肩背部。

5.对于学员的分组,要注意不使体力成者平衡特别优秀或者特别差的学员[

分在同一组。

6.对于时间的监控,如果某些学员在马上就要完成任务的关头超时,可以

设定二次限时给予其完成任务的机会;对于严重超时的小组,应该果断让其下

来,将机会先给其他学员。

7.对于学员之间的互相鼓励和加油,要即时提醒。

8.对于有意放弃的小组,应该首先以设定较低的目标来激发其潜力,并且

最终鼓励其到达最接近任务完成的地步为止

9.最后总结时,提醒顺利完成的每小组成员之间互相感谢,讲解“珍惜别

人帮助,懂得感恩”的道理。

兰州拓展训练小贴士

参与人数:全体参与,2人一组,有严重疾病者除外。

时间:每组不超过15分钟。

场地:进行天梯培训的专门场地。

道具:保护绳2条(至少大于天梯高度两倍加上10米)、保护装备4套(保

护员2套、挑战学员2套,挑战学员的保护装备没有保护器)、顶绳

固定装备2套(分别用来将两根保护绳固定到天梯上方的支架)、头

盔、坐式安全带、保护员所用手套。

应用:(1)个人激励和团队激励的重要性。

(2)培养团队合作精神。

(3)训练安全意识。


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